لا يختلف اثنان حتى من بين المدخنين أنفسهم على أن التدخين ضار جدا بالصحة. فأضرار التدخين يشعر بها المدخن بوضوح وأثبتتها الأبحاث العلمية بما لا يدع اى مجال للشك.

فالتدخين هو احد الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الرئة. كذلك فان التدخين هو احد العوامل المساعدة على حدوث جلطات القلب والذبحة الصدرية. وليس أدل على قناعة الجميع بالأضرار الفتاكة للتدخين من أن الشركات المنتجة للتبغ تعترف بذلك بل وتضع تحذيرات صريحة على جميع منتجاتها.
وإذا كانت هذة أضرار التدخين على الأشخاص الأصحاء فماذا عن أضرار التدخين على مرضى السكري؟
كما هو معلوم فان مرض السكري يعتبر من العوامل الهامة التى تؤدى الى تصلب الشرايين وتتضاعف فرصة حدوث تصلب الشرايين فى مرض السكري المدخنين بالمقارنة بغير المدخنين. كذلك يزيد التدخين من فرصة حدوث تصلب شرايين فى القدمين والأطراف السفلى مما يؤدى لحدوث مضاعفات قد تؤدى للغرغرينا والبتر.
وعلى هذا فان مضاعفات مرض السكري على شرايين القلب والأطراف والعين تكون أكثر بكثير في المدخنين مقارنة بغير المدخنين. 

المدخن السلبي 
هو الشخص الذي يستنشق الدخان الصادر من شخص أخر مدخن نتيجة وجودة معة فى نفس المكان. ويكون تأثير التدخين على المدخن السلبي نفس الدرجة وأحيانا أكثر من المدخن نفسة. لذلك احرص على أن تمنع المدخن من أن يفسد عليك الهواء الذي تستنشقة.

كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين:
تذكر دائما أن التدخين عادة وليس إدمان. وكل ما نحتاجة للإقلاع عن العادات السيئة هو الإرادة القوية. خذ قرار صادق بان تحافظ على الصحة التي منحها اللة لك بان تبتعد عما يضرها. ابتعد عن الأماكن التى قد ترتبط في ذهنك بالتدخين وابتعد أيضا عن الأصدقاء الذين يزينون لك هذة العادة السيئة حتى تقوى إرادتك ويكون حرصك على صحتك أقوى من ضعفك على مواجهة هذة العادة السيئة.